DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Coaching
Individuel
Scéance de coaching professionnel (1h)
10 séances
Avec bilan intermédiaire et bilan final compris
- Prise de poste
- Posture
- Objectif personnel pro
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF
Coaching Individuel Flash
Scéance de coaching en visio (1h)
Au besoin
Sur rendez-vous préalable
- Situation difficile
- Recherche d’options - Soutien
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF
Coaching collectif
Co-développement
Analyse de pratiques en visio ou en présentiel (2h)
6 séances de co-développement sur 12 mois
Jusqu’à 6 participants
- Atelier du management
- Recherche d’options
- Comment apprendre des autres
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF
L'état de conscience modifiée
Pour gagner en autonomie
Atelier collectif (1h30)
Découvrez et expérimentez un outil performant de transformation Jusqu’à 10 participants
- Apprendre à mieux contrôler ses pensées, ses réactions, son stress.
- Atteindre un objectif de transformation - Apprendre plus facilement de nouvelles compétences.
Jérémie
Maître praticien en hypnose ericksonienne Diplômé de l’ICFHE
Énergie positive
Grace à la sophrologie
Atelier collectif (1h30)
Découvrez et expérimentez les techniques en sophrologie appliquée Jusqu’à 15 participants
- Se préparer en cas d’évènements importants
- Réguler ses émotions, son stress et son sommeil
- Donner du sens à sa vie.
Jérémie
Maître praticien en hypnose ericksonienne Diplômé de l’ICFHE
Mieux Être
Grace à la sophrologie
Atelier collectif (1h)
Cycle de 10 séances Jusqu’à 15 participants
- Apprendre à vivre en harmonie avec son corps et son esprit
- Se concentrer sur ses forces pour se sentir mieux au quotidien
- Activer son énergie vitale.
Jérémie
Maître praticien en hypnose ericksonienne Diplômé de l’ICFHE
Animer votre réunion
en marchant
Réunion opérationnelle en marchant (4h)
En fonction d’un ordre du jour, vivez une réunion déléguée et boostez la créativité de votre équipe
- Renforcer la cohésion d’équipe
- Rechercher des solutions innovantes - Sortir du cadre
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF
Stage
"je booste mon énergie vitale"
Vivez une journée (7 heures) de développement personnel pour booster votre énergie vitale.
Expérimentations :
- les principes d'une alimentation équilibré (appliqué lors du repas du midi).
- les rituels énergétiques : méditation; respirations, étirements,
Qi Gong, Yoga des 5 tibétains, marche afgane, micro-sieste, do-in (automassages)
Visionnez la vidéo
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF et Spécialiste en Shiatsu Certifié par le SPS.
Visez le bonheur au travail
mais pas que...
Atelier collectif (1h30)
Jusqu'à 10 participants
Dans cet atelier vous comprendrez les règles d’existence et de bonheur universel, vous pratiquerez :
- la méditation
- des techniques de respiration.
- Renforcer sa résistance au stress
- Permettre de prendre le contrôle du mental.
- Acquérir les principes d’une vie professionnelle en paix.
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF
Devenez manager de la QVT
Atelier collectif (3h)
Objectifs : sensibiliser, expérimenter et repartir avec des actions simples mais puissantes pour améliorer le bien-être de vos collaborateurs dès le lendemain.
Au programme :
-
Identifier les signaux d’alerte et comprendre les leviers d’un management bienveillant.
-
Tester des outils concrets comme l’entretien QVT, le feedback positif et des techniques anti-stress.
-
Élaborer un plan d’action personnalisé pour instaurer une dynamique QVT durable au sein de votre équipe.
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF et Spécialiste en Shiatsu Certifié par le SPS.
Créez votre futur
Visualisation créative
Atelier collectif (2h) ou en visio
-
Définir des objectifs clairs et inspirants pour soi, pour tous (équipe)
-
Créer un outil personnalisé pour manifester ses désirs, ses défis
-
Intégrer la visualisation dans sa vie quotidienne et professionnelle.
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF et Spécialiste en Shiatsu Certifié par le SPS.